心意混元陳式二十四式太極拳では、練拳について次のように言われています。

練拳如站活歩椿功
練拳如在空気中游泳
練拳如全身在運行気血
練拳如畫美麗的太極圖　　・・・　　各種的弧形運動
練拳如是在休息
練拳如是配修練

すなわち、歩みは、站の如く柔らかく、空気中を泳ぐような緩やかな動作で行う。全身を気血が巡るように、そして動作は、美しい円運動を行う。
練拳中は、労働ではなく休息である。従って、疲れることなく、かえって気血を補い、ますます元気になる。
と、このような心構えで行うと言うことです。

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